Parkinsongruppe
Groß-Gerau
Telefon Tel.: 06152/8 11 07
e-Mail miirsa@t-online.de

Informationen zur Gymnastikgruppe

...mal im sitzen oder stehen

...mal beim laufen oder gehen  

 

Die Leitung hat Frau Christine Rech, Tel.:06158-71784

Wir treffen uns in der Sporthalle des SV Klein-Gerau jeden Montag von 14.00 - 15.00 Uhr - Klein-Gerau, Heinrich-Engel-Str.

 

Ziele der Parkinson-Sportstunden

Aktiv werden, um die verbliebenen Fähigkeiten so gut wie möglich auszunutzen und zu trainieren....aktiv bleiben,
d.h. mehr selbstbestimmte Bewegung in das Leben bringen.

Inhalte der Stunden sind:
   - Übungen zur Erwärmung der Muskulatur und der Gelenke
   - Funktionsgymnastik
   - Kräftigung
   - Übungen zu Verbesserung der Fein- und Alltagsmotorik, Gehmotorik (Schrittlänge)
   - Koordinationsübungen
   - Dehnung
   - Gleichgewichts- und Rotationsübungen
   - Atemübungen
   - Gedächtnisübungen

Die Bewegungen werden mit Musik unterstützt. Dabei ist die Freude in der Gruppe und an der Bewegung
ein wichtiger Aspekt der Übungsstunde.